気持ち晴れやかに過ごすために
2022/03/12
3月になり、天気予報でも花粉情報を聞くことが増えましたね。。
雪が解け、暖かくなり桜の開花を心待ちにしているのと同時に、花粉の飛散や花粉症にドキドキしている方も多いのではないでしょうか。
外出時、服装などで対策をしても、どうしても花粉が付いてしまったり・・・
外で付着した花粉をそのままお家の中に入れてしまうと、症状が落ち着かないということもあります。
そこで今回は、お家でできる花粉対策をご紹介します♪
◆家に入る前に玄関で衣服に付いた花粉を落とす
自分の服に付着した花粉を落とすことで、家に入る花粉の量を減らすことが出来ます。
◆洗濯物は部屋干し
花粉は濡れている洗濯物に付きやすいので、花粉の時期はなるべく部屋干しが良いようです。
部屋干し用の洗濯洗剤などを使い、梅雨の時期同様、扇風機などで風を当てて乾かします。
とはいえ湿気やニオイが気になる方も多いと思います。
どうしても、外に干したいという方は、洗濯物を取り込むときに、1枚ずつ花粉をやさしく振り払うことをおすすめします。
◆こまめに床の拭き掃除
室内に入り込んだ花粉は、床に落ちていき、その床を歩くことで上に舞って吸い込んでしまうことになります。
まずは掃除機ではなく、濡れ雑巾やお掃除シートで花粉をふき取ると舞うのを防げます。
◆部屋の換気は早朝か深夜に
花粉の飛散が多い日中をできるだけ避け、早朝か深夜に行うと部屋の中に入ってくる花粉を少しでも減らせます。
少し工夫することで、花粉症の辛さを軽減出来たら良いですね。
気持ち晴れやかに、春の訪れとお花見を楽しみたいものです。